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女人幸福靠自己 請杜絕這四條性福隱患

作者:菜譜網小編   來源: 健康報網   2016-11-25
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  和諧的性愛是兩人相處的潤滑劑,可以化解諸多矛盾,增進彼此感情。女性在性愛中往往是隱忍的一方,很多女性從未享受過性愛的樂趣。千萬別害羞,女人幸福靠自己,無論是愛與被愛,都要積極去爭取。關于“性” 有四點你不得不知,杜絕這四點性福隱患,掌握一些性愛技巧,讓你和他的性福更持久。

 
 
  1、前戲方式主要是摟抱親吻
 
  在進入實質性愛前,你都有哪些行爲?調查顯示,摟抱和親吻(唇舌、耳垂、頸項、背部等)占到七成。美國密歇根心理學家、性治療師寇特博士指出,最好的“性前戲”應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求。用音樂燈光營造氣氛、說些挑逗的話、呼吸接觸……夫妻間不必過于拘泥形式,每次可以換個花樣,多些形式。
 
  2、半數人前戲不足3分鍾
 
  調查顯示,12.7%的人沒有前戲,直奔主題;41.31%的人前戲時間在3分鍾以內。也就是說,超過半數人前戲時間不足3分鍾。清華大學玉泉醫院性醫學科主治醫師楊大中表示,完整的性愛應該包括三部分,前戲、實質性愛和後戲,三部分的時間分配應遵循2∶3∶2的原則。
 
  一般整體性愛時間在20分鍾雙方即可滿足,因此前戲應占6分鍾左右爲宜。他建議,年紀越大越要增強前戲時間,以便讓身體做好充分准備,來迎接較高質量的性愛。
 
  3、六成人不滿實質性愛時間
 
  在實質性愛時間上,26.28%的人在5分鍾以下,37.96%的人在6—15分鍾。同時,超過六成人對自己的性愛時間感到“不滿意”或“覺得一般”。對此,清華大學玉泉醫院性醫學科馬曉年教授指出,人們總是對性愛時間過于在意,尤其男性。
 
  其實,各國夫妻實質性愛時間沒人們想象的那麽長。美國公布的一項調查顯示,多個國家國民性愛平均時間4分24秒,最長紀錄是44分,最短僅爲30秒。荷蘭烏得勒支大學的專家認爲,從插入到射精的時間爲3—7分鍾,就足夠滿足雙方需要。
 
  對很多女性來說,實質性愛時間過長不僅不會帶來快感,還可能影響高潮,性愛後適當的溫存勝過長時間的“馬拉松”。
 
  4、四成人沒有任何後戲
 
  有調查顯示,在亞洲國家,40%的男人在過完性生活後,對妻子沒有溫存表示。專家指出,沒有後戲會讓女性産生“他只顧自己發泄,根本不管我”的想法,而性愛後擁抱一會兒、聊聊天,都可以起到很好的情感潤滑作用。
 
  行動起來,爭取屬于你的性福吧。

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