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排毒水果有哪些 排毒水果排行榜大全(二)

作者:王潔   來源: 排毒革命   2018-08-30
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   排毒水果有哪些?蘋果被稱爲全方位的健康水果。蘋果的熱量很低,含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。尤其是維生素A和胡蘿蔔素的含量較高。蘋果中含有一種水溶性的食物纖維果膠。

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  能夠吸收消化道中的脂肪和毒素,具有保護腸壁,活化腸內有用細菌,調整腸胃功能的作用。能夠防止高膽固醇,還能夠吸收水分、消除便秘、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。

  蘋果中的蘋果酸和檸檬酸能夠促進胃液的分泌,促進消化。蘋果中的含量豐富,能夠防治高血壓。還能夠擴張血管,預防代謝綜合征。蘋果還能夠防癌,預防鉛中毒。

  蘋果汁有很強的殺滅傳染性病毒的作用。能夠改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受汙染和塵的影響。蘋果的香氣能夠消除壓抑感。

  吃蘋果是慢慢咀嚼,不僅能夠增加飽腹感,還能夠促進消化。蘋果性平,對人體而言沒有什麽食用禁忌。蘋果最好帶皮食用,因爲果皮和果肉相接的部分富含果膠。

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